厚揚げピザ

①厚揚げを半分の厚さにカットして2枚にして、1枚を4等分にしておくと食べやすいですよ~!さっとお湯で油ぬきしてキッチンペーパーで水を切る
②トマトピューレを塗って玉ねぎ薄切り、ピーマン、ウインナー、チーズを乗せる
③トースターで5分

油揚げだと薄くパリッと厚揚げだとしっかりお腹にたまります!

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糖質オフレシピでダイエット

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